Im Herbst 2006 haben einige junge Frauen in Eigeninitiative eine Stepp-Aerobic Gruppe gegründet. Hierdurch sollte das Sportangebot für junge Mädchen und Frauen erweitert werden. Natürlich stand auch die eigene Fitness im Vordergrund.
Jeden Mittwoch um 19.30 Uhr geht es zu fetten Beats und flotten Rhythmen im Dorfgemeinschaftshaus rund.

Los geht´ s mit leichten Aufwärmübungen vor dem Brett, anschließend geht es mit fetziger Musik auf dem Stepp-Brett weiter. Ob Basic, V-Stepp oder Stepp Touch, die ersten Schritte saßen schnell. Im Laufe der Zeit wurden in jeder Stunde neue Schritte erlernt. Nach 30 Minuten auspowern ist noch keine Erholung in Sicht, es folgen schweißtreibende Übungen für Bauch, Beine und Po auf der Matte. Die Übungsstunde klingt mit Dehnübungen, die den Muskelkater verhindern sollen, aus.

Ansprechpartner Stepp-Aerobic

Saskia Hofmann
Waldecker Str. 18
34477 Twistetal
Tel.: 05695 / 991647
Mobil:
Mail: saskia_hofmann(at)t-online.de

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